澳门百家乐官方

饮食指南 > 黑布林不能和什么一起吃 空腹可以吃黑布林吗

黑布林不能和什么一起吃 空腹可以吃黑布林吗

2019-05-23阅读(205341)

黑布林是生活中常见的水果,味道有酸酸、甜甜、酸酸甜甜等不同的口味,食用黑布林营养也是非常的好,食物有相生相克,黑布林不能和什么一起吃?

富含糖分的食物

1

黑布林含有大量的有机酸,同时内部还含有丰富的糖类物质,而且黑布林成熟后内部的淀粉会转化为糖分,增加甜度,尤其是彻底成熟的黑布林,少量食用会觉得很好吃,但是食用过多,或者是和其他富含糖分的食物一起食用过多,会导致血糖升高,严重会影响身体健康情况。

富含糖分的食物有:无花果干、葡萄干、桂圆干、糖果、巧克力、蛋糕、牛轧糖等。

促进胃酸分泌的食物

2

黑布林的味道酸酸的,这是因为其中的有机酸含量丰富,如:柠檬酸、苹果酸、酒石酸等,食用黑布林具有一定的刺激性,黑布林中的碳水化合物会刺激胃酸分泌,再吃一些其他的具有促进胃酸分泌的食物,会刺激肠胃中本身存在的溃疡点,影响胃部健康。

促进胃酸分泌的食物有:酸枣、酸枣糕、柠檬、橘子、红薯、柿子、香蕉、李子等。

富含纤维素的食物

3

黑布林果肉中含有较多的粗纤维,属于高纤维素的水果,如果大量食用黑布林,肠胃的消化难度会增大,一些消化功能本身不佳的人群,吃黑布林之后又吃了很多的富含纤维素的食物,消化难度更大,很容易影响消化功能。

富含纤维素的食物有:梅干菜、竹笋干、豆角干、奇亚籽、辣木籽、兰香子、芝麻、吊瓜子等。

富含矿物质的食物

4

黑布林中含有较多鞣酸,食用黑布林后再吃一些富含矿物质的食物一起食用,特别是富含钙镁元素的食物,会在胃中生成一些不好消化的结晶体,加重消化负担。而大量长期食用结晶体会聚合在一起,严重可能会有结石的情况出现。

富含矿物质的食物有:虾皮、紫菜、海苔、花生、芝麻、大豆及其豆制品、淡菜、鱼虾等。

相关问答推荐

28
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜

澳门百家乐网站 document.writeln(""); document.writeln("");