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夏天感冒可以洗澡吗 如何预防夏季感冒

2019-05-24阅读(91993)

夏季天气炎热出汗多,所以一般人都会天天洗澡。可是夏季也很容易感冒,那么夏天感冒之后可以洗澡吗?

夏天感冒可以洗澡吗

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轻度感冒

若是在感冒初期,感冒的症状还不是特别严重,属于轻度感冒,这时候是可以洗澡的。只是要注意洗澡的时间不要过长,洗完之后也要注意做好保暖工作。

重感冒

如果感冒的情况比较严重,体温也在38度以上,并伴有咳嗽、头晕等症状,最好就不要洗澡了,以免使情况更加严重。如果不得不洗,那么请尽量用温水稍稍冲一下,洗澡之后也千万不要冻着。

如何预防夏季感冒

2

控制吹空调的时间

夏天天气较热,人们喜欢呆在空调房中降温,但是空调房与室外温差较大,且空气不流通,呆的时间太长会引发感冒。所以大家一定要把握吹空调的时间,不能在空调房中待太长的时间。同时从外面回来时也不要马上进入空调房,先在常温的地方待一段时间,给身体一些缓冲,以保证自己身体的健康。

合理饮食

夏天在吃的方面不注意也很容易感冒,例如吃太多冰镇的东西。夏天饮食应以清淡口味为主,避免油腻辛辣和生冷的食物。可以多喝一些粥,例如绿豆粥、荷叶粥等。同时,也要多喝水,有助于补充身体水分,防止体内水分流失过多。同时也有利于食物的消化与吸收。

保证充足的睡眠

充足的睡眠能够提高身体的免疫力,从而有效的预防感冒的发生。所以夏季大家一定要保证充足的睡眠,这样才能使人充满活力,同时也能提高人体机能。 除此之外,保持乐观的心态也是拥有健康的前提。

夏季感冒洗澡的注意事项

3

1.感冒是可以洗澡的,但是一定要注意水温,水温太低会使病情加重,因此最好是选择温水。这样既可以清洁身体,也不会使病情加重。

2.洗澡后也要注意保暖。洗澡后要立即穿上衣服,同时也不要立即去有空调或是电风扇的房间,这样容易使感冒加重。

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