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吃芒果有什么好处呢

1415 发布 2019-05-28
我朋友说她,很喜欢吃芒果,于是她的皮肤很好,我觉得很神奇,想了解一下,吃芒果有些什么好处
2019-05-28

1、美容养颜

澳门百家乐官方 芒果含有维生素C和胡萝卜素等营养物质,维生素C有抗氧化,防止皮肤衰老的功效,而胡萝卜素能够维持皮肤粘膜层的完整性,防止皮肤变得干燥粗糙,起到滋润肌肤的作用。

2、润肠通便

芒果中含有大量的纤维素,它能刺激肠道蠕动,带动肠道排除废物,起到防止便秘的能力。

3、增强免疫力

澳门百家乐官方 芒果中含有维生素C,铁、钙等营养成分,能够帮助增强免疫细胞的活性,起到增加免疫力的功效。

2019-06-06

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芒果

  • 没熟的芒果怎么放熟?

    1、如果一般的生芒果,只需要自然放置就行了,连太阳都不用晒,芒果自熟很明显的。—————— 2、...

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